Flugangst überwinden

Flugangst ist für viele Menschen eine große Hürde, doch sie lässt sich überwinden! In dieser Kategorie findest du wertvolle Tipps, Methoden und Strategien, um deine Angst vor dem Fliegen zu bewältigen.

Erfahre, welche Techniken wirklich helfen, wie du dich mental vorbereiten kannst und welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt – von Entspannungsübungen bis hin zu professioneller Therapie. Lass dich inspirieren und gewinne mehr Sicherheit für deine nächste Reise!

Welche Rolle spielt Ernährung
© Bild von Jan Mateboer auf Pixabay

Welche Rolle spielt Ernährung? Essen, das dich vor dem Flug beruhigt

  • OhneFlugangst /
  • 24.04.2025
Fliegen zählt für viele Menschen zu den stressigsten Situationen des Alltags. Ob es die Angst vor dem Kontrollverlust ist, die Enge der Kabine oder schlicht die Vorstellung, in einem Metallkörper tausende Meter über dem Boden zu schweben – Flugangst ist weit verbreitet. Doch während psychologische Methoden wie Atemtechniken oder Hypnose…
Medikamente Flugangst
© KI generiert

Welche Medikamente helfen gegen Flugangst – und welche nicht?

  • OhneFlugangst /
  • 20.04.2025
Flugangst ist kein seltenes Phänomen. Für viele Menschen beginnt der Stress nicht erst beim Betreten des Flugzeugs, sondern schon Tage vor dem eigentlichen Flug. Gedanken wie „Was ist, wenn das Flugzeug abstürzt?“ oder „Was, wenn ich während des Flugs eine Panikattacke bekomme?“ kreisen unaufhörlich im Kopf. Die gute Nachricht: Es…
Turbulenzen sind harmlos
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Warum Turbulenzen ungefährlich sind – und Du keine Angst haben musst

  • OhneFlugangst /
  • 10.04.2025
Du sitzt im Flugzeug, schaust aus dem Fenster, alles ist ruhig. Plötzlich ruckelt es. Ein kleiner Stoß. Dann wackelt die Tragfläche. Die Anschnallzeichen leuchten auf. Vielleicht verkrampft sich in diesem Moment Dein Magen. Turbulenzen.Kommt Dir das bekannt vor? Keine Sorge: Damit bist Du nicht allein – und vor allem nicht…
Blick in ein Cockpit mit Piloten.
© Bild von StockSnap auf Pixabay

Interview mit einem Piloten: Wie sicher ist Fliegen wirklich?

  • OhneFlugangst /
Ein Gespräch mit Kapitän Thomas Berger über die Realität im Cockpit, Sicherheit in der Luftfahrt und warum Fliegen heute sicherer ist als je zuvor. Redaktion (R): Herr Berger, Sie fliegen seit über 20 Jahren als Berufspilot und haben Tausende Flugstunden hinter sich. Vielen Dank, dass Sie sich Zeit für uns…
Flugangst mental überwinden
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Wie du dich mental auf einen Flug vorbereitest – Schritt für Schritt

  • OhneFlugangst /
  • 05.04.2025
Flugangst ist weiter verbreitet, als viele denken. Vielleicht gehörst auch du zu den Menschen, denen allein der Gedanke ans Fliegen ein mulmiges Gefühl beschert. Keine Sorge, du bist nicht allein – und das Beste ist: Du kannst aktiv etwas dagegen tun. In diesem Artikel zeige ich dir Schritt für Schritt,…
Ein modernes Passagierflugzeug im Steigflug – geteilter Hintergrund: links düstere Wolken, rechts blauer Himmel
© KI generiert

10 häufige Mythen über das Fliegen

  • OhneFlugangst /
  • 03.04.2025
Das Fliegen ist faszinierend, aber für viele Menschen auch mit Unsicherheit, Halbwissen und einer Menge Mythen behaftet. Vielleicht hast Du auch schon mal gehört, dass Flugzeugtüren im Flug geöffnet werden können oder dass Turbulenzen richtig gefährlich sind. In diesem Artikel räumen wir mit zehn der hartnäckigsten Mythen rund ums Fliegen…
Flugzeug vergleich sicherer als Autofahren
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Warum Flugzeuge sicherer sind als Autofahren

  • OhneFlugangst /
  • 03.04.2025
Wenn Du an das Reisen denkst, schießt Dir vielleicht sofort die Frage in den Kopf: Ist Fliegen wirklich sicherer als Autofahren? Die Vorstellung, mit mehreren Hundert Stundenkilometern in zehntausenden Metern Höhe durch die Luft zu reisen, wirkt auf viele Menschen beunruhigend. Die Angst vor dem Fliegen ist weit verbreitet, während…
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